Rückenfit §20

Rückenfit §20

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Montag Raum 1
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Rückenfit bietet ein ausgewogenes Training der gesammten Rumpfmuskulatur. Aufeinander abgestimmte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Körperwahrnehmung, verbessern Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten oder einseitigen Belastungen. Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventivkurs, deren Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

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