EMS-PERSONALTRAINING

MAXIMALER ERFOLG MIT MINIMALEM ZEITAUFWAND​

Du willst fit sein und bleiben, deine Rücken- und Nackenschmerzen los werden, hast aber nicht die Zeit 3x/ Woche 90 Minuten zu trainieren?  
 
Dann könnte EMS-Personaltraining die Lösung sein !
 
Beim EMS-Training werden Muskeln mit elektrischen Impulsen (Reizstrom) stimuliert. Diese Impulse stimulieren deine Muskeln so, dass sie kontrahieren (anspannen). Regelmäßig kontrahiert, werden Muskelzellen ganz wie beim herkömmlichen Krafttraining, zum Wachstum angeregt. 

Jedoch anders als beim normalen Training, werden durch den Reizstrom neben den sichtbaren Skelettmuskeln zusätzlich auch tiefer liegende, stabilisierende Muskeln aktiviert.
Nach einer eingehenden Anamnese, wird mit einem ausgebildeten Trainer ein 20 minütiges Ganzkörpertraining durchgeführt. Für das Training selbst wird dann eine Weste mit eingebauten Elektroden angelegt und mit Wassernebel leitfähig gemacht. Die Übungen beim EMS-Training werden statisch durchgeführt, was vor allem die Kraftausdauer verbessert. Ein weiterer wesentlicher Unterschied zum herkömmlichen Training ist, dass beim EMS-Training gleichzeitig ALLE Muskel aktiviert werden. Das verbrennt mehr Kalorien und strafft gleichzeitig das Gewebe.

VORTEILE

BAND- UND GELENKSCHONENDE TRAININGSART

Ausgleich von muskulären Dysbalancen durch identischen Muskelimpuls aller MuskelgruppeN

BESCHLEUNIGTE REGENERATION NACH VERLETZUNGEN

PREISE

Bei uns haben sie die Möglichkeit als Mitglied, aber auch extern EMS-Einheiten mit Trainer zu buchen.
Preise pro Einheit (20 Min.)
 
Mitglieder      –  14,90 €
10er Karte    –   129,- €
Extern           –   34,90 €
10er Karte     –   299,- €
 
Für weitere Fragen steht Ihnen unser Trainerteam jederzeit gerne zur Verfügung
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