WhatsApp Image 2021-10-14 at 12.41.01 (2)

Galileo Training

MAXIMALER ERFOLG MIT MINIMALEM ZEITAUFWAND​

Du willst fit sein und bleiben, deine Rücken- und Nackenschmerzen los werden, hast aber nicht die Zeit 3x/ Woche 90 Minuten zu trainieren? 

Dann könnte Galileo-Training die Lösung sein!
 
Das Prinzip von Galileo Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Therapieplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Therapieplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.

Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Stimulationsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Stimulationsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur. Eine Therapieinheit von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein, ähnlich einer Gehstrecke von 9.000 Schritten.

Die Vibrationen, die durch die Galileo Therapieplattform erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz unabhängig vom Körpergewicht einfach verändert werden.

 
 
 

VORTEILE

BAND- UND GELENKSCHONENDE TRAININGSART

Ausgleich von muskulären Dysbalancen durch identischen Muskelimpuls aller MuskelgruppeN

BESCHLEUNIGTE REGENERATION NACH VERLETZUNGEN

PREISE

Bei uns haben sie die Möglichkeit als Mitglied, aber auch extern Galileo-Training mit Trainer zu buchen.
Preise pro Einheit (20 Min.)
 
Mitglieder     –   2,99€/Woche (10min)
Mitglieder    –   3,99€/Woche (20min)
Extern           –   0,70€/min
 
 
Für weitere Fragen steht Ihnen unser Trainerteam jederzeit gerne zur Verfügung
Nach oben scrollen