Warning: Constant WP_DEBUG already defined in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-config.php on line 92 BEWEGLICHKEIT / KOORDINATION – premiumSPORT Bad Neuenahr

BEWEGLICHKEIT / KOORDINATION

Der moderne Mensch verbringt heute die überwiegende Zeit im sitzen, und dabei meist nach vorne gebeugt. Ob am Arbeitsplatz, oder zu Hause vor dem Fernseher, selbst beim schlafen rollen wir uns auf der Seite liegend ein.
Unsere Muskulatur und damit unsere Haltung passt sich diesem Verhalten an. Die Folge sind eine verkürzte Brust-und Bauchmuskulatur, Verspannungen im Hals Nackenbereich bis hin zur Degeneration (Abbau) von haltungsrelevanten Muskeln.
Neben der Kräftigung ist somit das Dehnen eine wichtige Säule zur Linderung und Prävention von Rücken-und Bewegungsschmerzen.
Mit unserem Beweglichkeitszirkel werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert, Fehlhaltungen behoben. Bereits nach wenigen Einheiten kommt es zu einer deutlichen Verbesserung der Beweglichkeit und damit zu mehr Lebensqualität.
Durch das Dehnen wird zudem die Durchblutung gefördert, Muskeln und Gewebe werden gestrafft. 
Gerne laden wir sie für ein persönliches Beratungsgespräch mit Besichtigung des Beweglichkeitsparks durch einen unserer Trainer ein.
 

Ihr premium SPORT Trainer-Team

IHR PERSÖNLICHER ANSPRECHPARTNER

Rainer

Trainer Reha-, Präventionssport,
Ernährungsberater, Leiter BGF-BGM

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