Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php on line 204 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/loop-builder/module.php:204) in /mnt/web302/c2/55/510008955/htdocs/WordPress_01/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768 {"id":1563,"date":"2019-07-08T12:49:12","date_gmt":"2019-07-08T12:49:12","guid":{"rendered":"http:\/\/info-premiumsport.de\/?page_id=1563"},"modified":"2021-11-16T14:55:07","modified_gmt":"2021-11-16T14:55:07","slug":"kursuebersicht","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/premium-sport.info\/kursuebersicht\/","title":{"rendered":"KURS\u00dcBERSICHT"},"content":{"rendered":"\t\t
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KURS\u00dcBERSICHT<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hier finden Sie eine \u00dcbersicht aller Kurse<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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R\u00dcCKENFIT \u00a720<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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R\u00fcckenfit bietet ein ausgewogenes Training der gesamten Rumpfmuskulatur. Aufeinander abgestimmte\u00a0\u00dcbungen zur Kr\u00e4ftigung, Mobilisation, Koordination und K\u00f6rperwahrnehmung, verbessern\u00a0Haltung und Beweglichkeit. Ein\u00a0idealer\u00a0Ausgleich zu sitzenden T\u00e4tigkeiten oder einseitigen Belastungen.<\/div>
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Pr\u00e4ventivkurs, deren Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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REHASPORT<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ziel des Rehasport ist es, orthop\u00e4dische Beschwerden zu verringern. Dabei werden\u00a0Ausdauer und Kraft aufgebaut, Koordination und Beweglichkeit\u00a0verbessert und\u00a0Hilfe zur Selbsthilfe gef\u00f6rdert.<\/div>
Die Teilnahme an diesem\u00a0Kurs ist nur mit einer \u00e4rztlichen Verordnung m\u00f6glich und eignet sich f\u00fcr alle Personen\u00a0mit orthop\u00e4dischen Einschr\u00e4nkungen wie R\u00fcckenschmerzen, allg. Gelenkproblemen, Osteoporose, Arthrose oder zur\u00a0Verbesserung\u00a0der Funtion von k\u00fcnstlichen Gelenken.<\/div>
Die Kosten f\u00fcr einen Rahakurs\u00a0werden zu 100% von den Krankenkassen getragen und sind f\u00fcr den Teilnehmer zuzahlungsfrei.<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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JUMPING FITNESS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das ultimative\u00a0Kurserlebnis\u00a0schlechthin.<\/div>
Mitrei\u00dfende Musik und spektakul\u00e4re Spr\u00fcnge\u00a0erzeugen maximalen Spa\u00df, aktivieren\u00a0die Fettverbrennung und lassen\u00a0Pfunde nur so fliegen.\u00a0<\/div>
F\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene geeignetes, gelenkschonendes Ausdauer-und Koordinatiosntraining.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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SIX PACK ATTACK<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Training f\u00fcr Deine sexy Mitte.<\/div>
30-min\u00fctiges Training, ausschlie\u00dflich f\u00fcr seitliche und gerade Bauchmuskeln, um Deinen\u00a0durchtrainierten K\u00f6rper perfekt zu machen.<\/div>
Geeignet f\u00fcr alle, die Ern\u00e4hrung und Training auf den Punkt bringen wollen.<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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SELBST-
VERTEIDIGUNG<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gehe einen anderen Weg, um Kondition und Kraftausdauer zu verbessern.\u00a0In unserem Selbstverteidigungskurs\u00a0verbesserst Du neben der Ausdauer,\u00a0vor allem Dein\u00a0Selbstbewusstsein und Deinen Charakter.<\/div>
F\u00fcr alle, die das Au\u00dfergew\u00f6hnliche suchen und bereit\u00a0sind zu lernen.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FUNCTIONAL AREA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du suchst die besondere Herausforderung?\u00a0Liebst es, deinen Ehrgeiz zu bedienen, jede Faser deines K\u00f6rpers zu sp\u00fcren?<\/div>
Dann findest Du in unserer Functional Area alles was Du brauchst.<\/div>
Boxsack, TRX, Kettlbells und\u00a0Medizinb\u00e4lle, sind\u00a0nur ein\u00a0Teil der M\u00f6glichkeiten \u00a0die wir Dir w\u00e4hrend\u00a0unseren -open Area- Zeiten zur Verf\u00fcgung\u00a0stellen, um\u00a0deinem Ehrgeiz zu bedienen.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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AERIAL YOGA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gehalten von einem anschmiegsamen Tuch, nimmst Du schwerelos mehrdimensionale Haltungen ein, spielst mit der Schwerkraft. So wird es auch f\u00fcr Anf\u00e4nger m\u00f6glich, Haltungen (Asanas) einzunehmen, die sonst nur erfahrenen Yogis vorbehalten sind.<\/div>
Die\u00a0durch dieses Tuch erzeugten Umkehrhaltungen l\u00f6sen Blockaden und Verspannungen. Erfahrene Yogis sprechen ihnen sogar verj\u00fcngende, lebensverl\u00e4ngernde Wirkungen zu.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FIT UP<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du willst Dich nicht verbessern, – Du willst Dich ver\u00e4ndern?\u00a0\u00a0Kraft, Ausdauer,\u00a0Koordination und mentale St\u00e4rke in\u00a0einer Einheit verbinden?<\/div>
Dann findest Du in unserem Functional Kurs \u00a0-Fit up- \u00a0die optimale Kombination. Ein Kurs, der von Deiner Leidenschaft lebt, mit\u00a0Trainern die Dich motivieren, alles zu geben!<\/div>
Fit up – the next level<\/div><\/div>
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POWERYOGA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Training f\u00fcr mehr k\u00f6rperliche Vitalit\u00e4t und innere Gelassenheit. Stabilisierende \u00dcbungen werden dabei mit Atemtechniken und gef\u00fchrter Tiefenentspannung verbunden.<\/div>
Hatha Yoga ist die Basis aller Yoga-Formate und f\u00f6rdert Konzentration, Kraft und Beweglichkeit.<\/div>
Ein Kurs f\u00fcr den\u00a0sie zu uns kommen, um zu Sich zu\u00a0finden.<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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MOVE `N` JOY<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du liebst es\u00a0Dich zur Musik zu bewegen?\u00a0Bist Du\u00a0offen f\u00fcr jegliche Art von Musik und Tanzstilen?<\/div>
Dann wird Dich dieser Kurs “bewegen”!<\/div>
Dieser Kurs verwandelt\u00a0aktuelle Hits\u00a0in gef\u00fchlte &\u00a0emotionale\u00a0Bewegungen,-\u00a0ganz nach dem Motto -Hips don`t lie-!<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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MBP<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kurzes, intensives\u00a0Kraftausdauertraining, bei dem mittels\u00a0eigenem K\u00f6rpergewicht, kombiniert mit\u00a0kleinen Traininghilfen, gezielt die Muskulatur von\u00a0Bauch,\u00a0Beinen\u00a0und Po in Form gebracht wird.<\/div>
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NORDIC WALKING \u00a720<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Outdoor-Klassiker f\u00fcr ein gelenkschonendes, haltungsoptimiertes Ausdauertraining zur schonenden K\u00f6rperfettreduktion \u00a0und Verbesserung der Herz-Kreislauf\u00a0Funktion.<\/div>
Traumhafte\u00a0Strecken entlang der Ahr oder den nahegelegenen Weinbergen\u00a0erzeugen dabei ein Gef\u00fchl der Zufriedenheit und\u00a0lassen Stress auf der Strecke.<\/div>
F\u00fcr alle Alters,-\u00a0oder Gewichtsklassen geeignet.<\/div>
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Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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STEP AEROBIC<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die perfekte Kombination aus\u00a0Ausdauertraining und der Straffung von Beinen und Po.<\/div>
Durch die individuelle Wahl unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen, kombiniert mit einer unkomplizierten Choreographie, ist der Kurs f\u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene gleicherma\u00dfen geeignet.<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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DEHNZIRKEL<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der moderne Mensch verbringt heute\u00a0die \u00fcberwiegende Zeit im sitzen, und dabei meist nach vorne gebeugt. Ob am Arbeitsplatz, oder\u00a0zu Hause vor dem Fernseher,\u00a0selbst beim schlafen rollen wir uns\u00a0auf der Seite liegend ein.<\/div>
Unsere Muskulatur und damit unsere Haltung passt sich diesem Verhalten\u00a0an. Die Folge sind eine verk\u00fcrzte Brust-und Bauchmuskulatur, Verspannungen im Hals Nackenbereich bis hin zur Degeneration (Abbau) von haltungsrelevanten Muskeln.<\/div>
Mit unserem Beweglichkeitszirkel werden verk\u00fcrzte Muskeln gezielt in die L\u00e4nge trainiert, Fehlhaltungen behoben. Bereits nach wenigen Einheiten kommt es zu einer deutlichen\u00a0Verbesserung der Beweglichkeit und damit zu mehr Lebensqualit\u00e4t.<\/div>
Durch das Dehnen wird zudem die Durchblutung gef\u00f6rdert, Muskeln und Gewebe werden gestrafft.\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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IHR PERS\u00d6NLICHER ANSPRECHPARTNER<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mino<\/h3>

Bereichsleiter Fitness & Kurse,
Trainer Fitness
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